{"id":336,"date":"2015-11-22T19:02:49","date_gmt":"2015-11-23T00:02:49","guid":{"rendered":"https:\/\/lafstyle.guru\/es\/22-days-vegan-cleanse\/"},"modified":"2016-11-24T16:33:47","modified_gmt":"2016-11-24T16:33:47","slug":"22-dias-detox-vegano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anadelalberti.com\/es\/22-dias-detox-vegano\/","title":{"rendered":"5 Cosas que aprend\u00ed al hacer mi Detox Vegano de 22 d\u00edas"},"content":{"rendered":"

Mi Detox Vegano de 22 d\u00edas<\/h2>\n

\u00bfTe est\u00e1s convirtiendo en vegana? \u00bfQu\u00e9 vas a comer? \u00bfQuieres decir que no habr\u00e1 chocolate por 22 d\u00edas? \u00bfTe has vuelto loca? \u00bfEst\u00e1s haciendo esto para perder peso? Yo no podr\u00eda durar m\u00e1s de un d\u00eda comiendo vegano! Etc, etc, etc. Eso fue lo que escuch\u00e9 una y otra vez cuando decid\u00ed iniciar esta traves\u00eda de una limpieza vegana de 22 d\u00edas.<\/p>\n

Cuando mi querida amiga y extraordinaria experta en plenitud, Eve, me pidi\u00f3 que la acompa\u00f1ara en su detox vegano de 22 d\u00edas, vacil\u00e9 por dos d\u00edas completos. Le solicit\u00e9 el listado de ingredientes, descripciones de las comidas, y las razones de por qu\u00e9 vegana y no al menos vegetariana! Contempl\u00e9 el hecho de que iba a viajar a mi ciudad natal Santo Domingo. \u00bfQuieres decir no a pastelitos, mang\u00fa, bolitas de queso, croquetas? M\u00e1s importante a\u00fan, le pregunt\u00e9 \u201c\u00bfTengo que dejar de comer chocolate?\u201d<\/p>\n

Luego de contemplar todas las razones por las cu\u00e1les ser\u00eda incre\u00edble hacer una limpieza vegana, acept\u00e9 la propuesta e inici\u00e9 una traves\u00eda de transformaci\u00f3n el 1ro de Noviembre, 2015.
\nHoy, 22 de Noviembre, 2015 fue mi \u00faltimo d\u00eda de limpieza y debo decir, fue una de las mejores decisiones que he tomado en mi vida.<\/p>\n

Esto es lo que aprend\u00ed durante los pasados 22 d\u00edas:<\/p>\n

1. En realidad comer vegano es delicioso<\/h3>\n

Desde sopas de lentejas, ensaladas incre\u00edbles, batidas, hamburguesas de habichuela negra, batata dulce, platos de quinoa, panecillos de zanahoria, zucchini Alfredo con albahaca, fideos y hongos, panqueque de algarroba, a deliciosas picaderas y postres incluyendo d\u00e1tiles, frutas del bosque, galletas de avena, chocomole y SI\u2026 \u00a1\u00a1\u00a1CHOCOLATE<\/a>!!! Puede que te sorprendas de la cantidad de comidas deliciosas saludables que puedes preparar en tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

2. Cocinar puede ser \u00a1DIVERTIDO!<\/h3>\n

Lo admito, nunca he sido fan\u00e1tica de cocinar, de hecho, todos en mi familia estaban sorprendidos al enterarse de que yo estaba cocinando mis comidas! Pero una vez que decid\u00ed hacer la limpieza, me emocion\u00f3 el hecho de cocinar y realmente estar a cargo de lo que iba a comer cada d\u00eda.<\/p>\n

3. Mi nivel de energ\u00eda se dispar\u00f3<\/h3>\n

Aquellos que me conocen probablemente est\u00e1n pensando, \u00bfc\u00f3mo es eso posible? \u00bfM\u00e1s energ\u00eda? Bueno, SI! A medida que pasaron los d\u00edas, me sent\u00eda renovada y con m\u00e1s energ\u00eda. Estaba m\u00e1s enfocada, me sent\u00eda m\u00e1s ligera y con un mayor deseo de continuar comiendo saludable y mantener el \u00edmpetu.<\/p>\n

4. \u00a1Los sistemas de soporte son lo m\u00e1ximo!<\/h3>\n

Fui bien dichosa de estar rodeada de amigos y familiares que apoyaron esta traves\u00eda. Hizo toda la diferencia del mundo! Me dieron fuerza, me alentaron, e hicieron posible que yo terminara este programa con \u00e9xito. Por lo tanto, si decides hacer un cambio en tu vida, rod\u00e9ate de aquellos que sabes que har\u00e1n todo lo posible para hacer tu transformaci\u00f3n una realidad.<\/p>\n

5. \u00a1Tu mente es tu aliada!<\/h3>\n

Define bien tu prop\u00f3sito y tus metas y todo lo dem\u00e1s caer\u00e1 en su lugar. Tu mente es tu aliada en todo lo que hagas en la vida. Enfoqu\u00e9 mi mente en terminar este programa y desde el inicio decid\u00ed disfrutar del paseo, estar feliz y abierta a lo que sea que llegasen a ser los resultados. Una vez inici\u00e9 no titube\u00e9 de mi decisi\u00f3n; fui a varios cumplea\u00f1os donde ten\u00edan distintos tipos de quesos, brownies, bizcochos de chocolate, hamburguesas, dips; viaj\u00e9 a Santo Domingo y no prob\u00e9 platos locales; estaba determinada y clara en lo que quer\u00eda lograr y eso era todo lo que necesitaba para continuar con mi limpieza.<\/p>\n

No, no mor\u00ed de hambre, no, no me volv\u00ed loca y ni sent\u00ed que deb\u00eda abandonar la limpieza para comer lo que no estaba incluido en el plan de comidas, no, no tuve que dejar el CHOCOLATE, no perd\u00ed mi sanidad. Gan\u00e9 conocimientos sobre maneras nuevas y m\u00e1s saludables de comer; perd\u00ed el miedo a probar comidas nuevas, elimin\u00e9 la idea de que un detox vegano significaba casi no comer, y comprob\u00e9 que era capaz de adherirme a un plan de comida vegana aunque nunca hab\u00eda tratado de comer vegano.<\/p>\n

\u00a1Eres lo que comes! Por lo tanto, \u00bfpor qu\u00e9 no tratar de reponerte a ti mismo y tu vida, aunque sea para sentir una transformaci\u00f3n en tu cuerpo y tu salud? NO tengas miedo a retos y a cambios, podr\u00edas descubrir que son m\u00e1s sencillos de lo que pensabas que eran.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 te est\u00e1 deteniendo de hacer cambios en tu estilo de vida? Nos encantar\u00eda escuchar de ti: info@lafstyle.guru o comparte con nosotros tus pensamientos en nuestra secci\u00f3n de comentarios.<\/p>\n

Vive tu LAFStyle\u2122!<\/strong><\/p>\n

\"Anadel<\/a>

Ana<\/em><\/p><\/div>\n

Anadel Alberti<\/a><\/em><\/p>\n

Fundadora de LAFStyle\u2122, Instructora de Yoga Certificada para Adultos y Ni\u00f1os, Co-Creadora del programa \u201cEnam\u00f3rate de tu Vida,\u201d Oradora Motivacional, emprendedora, fot\u00f3grafa y viajera del mundo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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