5 cosas que salvaron mi vida
Para una persona que siempre buscaba el lado alegre de la vida, que siempre buscaba la grandeza y de hacer a sus seres queridos y a ella misma orgullosos, que siempre hacía amigos fácilmente y que disfrutaba de la vida, las cosas se complicaron bastante.
Fui víctima de bullying en el trabajo por más de 5 años; mi mundo se estaba cayendo en pedazos y nada tenía sentido. Busqué ayuda, hice una búsqueda interior y poco a poco comencé a recuperar mi vida y mi felicidad.
Entre las muchas herramientas que he aprendido a través del tiempo, aquí les dejo 5 que literalmente salvaron mi vida:
- Busca ayuda: está BIEN buscar ayuda de aquellos que te aman. Aquellos que te recordarán que VALES; que estás en este mundo por un propósito. No hay vergüenza en ser vulnerable, ya que es en los momentos más difíciles que encontramos la fuerza para seguir adelante.
- Desarollar un ritual diario: Meditación y yoga se volvieron clave para mi rutina diaria. Aunque fuese por 15-20 minutos, estar centrada, estar PRESENTE, me ayudaron a darme cuenta que solo tenemos una vida, este momento para disfrutar y vale la pena luchar por el mismo.
- Ama más: ama a aquellos que te aman; ama a aquellos que te han herido; ama a aquellos que aun no conoces; y lo más importante de todo, desarrolla el hábito de amarte a ti mismo.
- Accepta: aceptar la situación en la que estás; de las personas a tu alrededor; de tus sentimientos. Deja los sentimientos venir a tu vida y descarta todo aquello que no te sirva.
- Perdona: al perdonar abrimos las puertas a energías más claras y abrimos las puertas a nuevas oportunidades sin juzgados.
Sin importar la frustración que puedas estar sintiendo, siempre hay herramientas para alcanzar aquello que tu corazón anhela. Cree que tienes el poder de aceptar en tu vida solo situaciones que te traerán plenitud. Enfócate en lo que valga la pena; y en tu propósito de vida. Todo lo demás se alineará y aquellos que no se alinien a tu misión eventualmente tomarán otro rumbo.
Escríbenos si quieres saber más herramientas y técnicas específicas para liberarte de situaciones tóxicas: [email protected]
Bendiciones infinitas,
Anadel